EVOLUTION - Treningspodcast

65. Forbrenningsspesial 3 - Fett eller karbohydratforbrenning

November 22, 2020

Når forbrenner vi mest fett og er det mulig å bare bruke fett som energikilde når vi trener? Trenger vi egentlig karbohydrater i trening? Hva påvirker hvilke næringsstoffer vi forbrenner (karbo og fett) og er det trenbart?

Play this podcast on Podbean App